ဇက္ေၾကာတက္တတ္သူေတြအတြက္ အထိေရာက္ဆံုး ဇက္ေၾကာေျဖေလွ်ာ့နည္း (၅) မ်ိဳး





Zawgyiျဖင့္ဖတ္ရန္

လည္ပင္းရိုးတစ္ေလွ်ာက္ ေညာငး္ညာျပီး ဇက္ေၾကာတက္တာက လူတုိင္းၾကံဳဖူးတဲ့ အရာတစ္ခုပါ။ မ်က္လံုးကုိ အားစိုက္တာ မ်ားသြားတဲ့အခါမ်ိဳး၊ အိပ္ေရးမဝတဲ့ အခါမ်ိဳးေတြမွာ ပိုျပီးေတာ့ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ဇက္ေၾကာတတ္တတ္တဲ့သူေတြအတြက္ ညအိပ္ခါနီးတိုင္း ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္တဲ့ အထိေရာက္ဆံုး ဇက္ေၾကာေျဖေလ်ာ့နည္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

အေၾကာေလွ်ာ့နည္း (၁) – ပံုမွာျပထားတဲ့အတိုင္းကုတင္ေစာင္း ဒါမွမဟုတ္ ခံုေစာင္းမွာ ပက္လက္အေနအထားနဲ႔ေနရာယူလိုက္ပါ။တဘက္ကိုလိပ္ျပီး လည္ပင္းေအာက္မွာထားကာ ၁၀ မိနစ္ခန္႔လွဲေနလိုက္ပါ။

အေၾကာေလွ်ာ့နည္း (၂) – ထိုင္ခံု ဒါမွမဟုတ္ ၾကမ္းျပင္ေပၚမွာထုိင္ခ်လိုက္ျပီး အခုေဖာ္ျပထားတဲ့လက္အေနအထားအတိုင္း ျပဳလုပ္ကာ လည္ပင္းေနာက္မွာထားလိုက္ပါ။စကၠန္႔ ၃၀ ခန္႔ထားျပီး တျဖည္းျဖညး္ခ်င္း လည္ပင္းကုိျပန္မတ္လိုက္ပါ။



အေၾကာေလွ်ာ့နည္း (၃) – ဘယ္ဘက္လက္ကို ညာဖက္နဲ႔ဆြဲျပီး လည္ပင္းကုိ ညာဖက္ေစာငး္လုိက္ပါ။စကၠန္႔ ၃၀ အၾကာမွာ ဘယ္ညာေျပာင္းျပီး ျပဳလုပ္ေပးပါ။

အေၾကာေလွ်ာ့နည္း (၄) – နံရံမွာ လက္တစ္ဖက္ကိုေထာက္ျပီး က်န္လက္တစ္ဖက္ကုိ အေၾကာေလွ်ာ့တဲ့နည္းပါ။ေဖာ္ျပထားတဲ့ပံုအတိုင္း ကိုယ္ေနဟန္ယူရမွာျဖစ္ပါတယ္။စကၠန္႔ ၂၀ ၾကာျပဳလုပ္ျပီးတဲ့အခါမွာ ဘယ္၊ ညာေျပာငး္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။

အေၾကာေလွ်ာ့နည္း (၅) – တင္ပ်ဥ္ေခြထိုင္ျပီး ေဖာ္ျပထားတဲ့အတိုင္းလက္ကုိခ်ိတ္ျပီး အေၾကာေလွ်ာ့ေပးရမွာပါ တစ္ဖက္ကုိ စကၠန္႔ ၂၀ နဲ႔ တစ္ဖက္စီျပဳလုပ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။


Unicode ဖြင့်ဖတ်ရန်



လည်ပင်းရိုးတစ်လျှောက် ညောင်းညာပြီး ဇက်ကြောတက်တာက လူတိုင်းကြုံဖူးတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ မျက်လုံးကို အားစိုက်တာ များသွားတဲ့အခါမျိုး၊ အိပ်ရေးမဝတဲ့ အခါမျိုးတွေမှာ ပိုပြီးတော့ အဖြစ်များပါတယ်။ဇက်ကြောတတ်တတ်တဲ့သူတွေအတွက် ညအိပ်ခါနီးတိုင်း ပြုလုပ်ပေးနိုင်တဲ့ အထိရောက်ဆုံး ဇက်ကြောဖြေလျော့နည်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

အကြောလျှော့နည်း (၁) – ပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်းကုတင်စောင်း ဒါမှမဟုတ် ခုံစောင်းမှာ ပက်လက်အနေအထားနဲ့နေရာယူလိုက်ပါ။တဘက်ကိုလိပ်ပြီး လည်ပင်းအောက်မှာထားကာ ၁၀ မိနစ်ခန့်လှဲနေလိုက်ပါ။

အကြောလျှော့နည်း (၂) – ထိုင်ခုံ ဒါမှမဟုတ် ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာထိုင်ချလိုက်ပြီး အခုဖော်ပြထားတဲ့လက်အနေအထားအတိုင်း ပြုလုပ်ကာ လည်ပင်းနောက်မှာထားလိုက်ပါ။စက္ကန့် ၃၀ ခန့်ထားပြီး တဖြည်းဖြည်းချင်း လည်ပင်းကိုပြန်မတ်လိုက်ပါ။



အကြောလျှော့နည်း (၃) – ဘယ်ဘက်လက်ကို ညာဖက်နဲ့ဆွဲပြီး လည်ပင်းကို ညာဖက်စောင်းလိုက်ပါ။စက္ကန့် ၃၀ အကြာမှာ ဘယ်ညာပြောင်းပြီး ပြုလုပ်ပေးပါ။

အကြောလျှော့နည်း (၄) – နံရံမှာ လက်တစ်ဖက်ကိုထောက်ပြီး ကျန်လက်တစ်ဖက်ကို အကြောလျှော့တဲ့နည်းပါ။ဖော်ပြထားတဲ့ပုံအတိုင်း ကိုယ်နေဟန်ယူရမှာဖြစ်ပါတယ်။စက္ကန့် ၂၀ ကြာပြုလုပ်ပြီးတဲ့အခါမှာ ဘယ်၊ ညာပြောင်းရမှာဖြစ်ပါတယ်။

အကြောလျှော့နည်း (၅) – တင်ပျဉ်ခွေထိုင်ပြီး ဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်းလက်ကိုချိတ်ပြီး အကြောလျှော့ပေးရမှာပါ တစ်ဖက်ကို စက္ကန့် ၂၀ နဲ့ တစ်ဖက်စီပြုလုပ်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။



Credit : Original


Previous
Next Post »
Powered by Blogger.